Små steg – när det har stannat av
Ibland vet man precis vad man borde göra. Man orkar bara inte börja.
Det är inte lathet. Det är inte ointresse. Det är att något har fastnat.
Och då hjälper det inte att anstränga sig mer – då behövs ett annat sätt att börja.
Vad är metoden Små steg?
Små steg är ett arbetssätt för dig som vill komma igång – men inte vet var du ska börja, eller har provat förut utan att det fastnat.
Fokus ligger på att hitta det minsta möjliga steget som faktiskt går att ta idag. Inte en stor plan. Inte krav på att lyckas med allt på en gång. Bara: vad kan du göra just nu?
Börja där det är möjligt – inte där det är omöjligt.
Metoden passar när:
- Vardagen har stått still en längre tid
- Insatser finns men inte riktigt får fäste
- Struktur, energi eller stress gör det svårt att komma igång
- NPF kan vara en del av bilden
- Skolfrånvaron håller på att bli eller har blivit ett mönster
Hur vi arbetar:
Vi börjar med något konkret och hanterbart – till exempel att få till en fungerande start på dagen, eller att ta ett litet steg mot skolan.
Det markeras och följs upp så att du själv kan se att det händer något. Därifrån bygger vi nästa steg – i din takt.
- Kortare, fokuserade insatser
- Anpassat efter dina behov
- Målet är rörelse – inte fler planer
Hämta ditt arbetsblad kostnadsfritt